вебинар для тех,
у кого черный пояс по обесцениванию

как увидеть свои достижения

для кого?
кому надоело постоянно себя обесценивать
  • пугаюсь своих успехов
    успехи должны меня радовать, но я пугаюсь, что в следующий раз не смогу повторить
  • все хвалят, я не верю
    близкие и коллеги восхищаются "как много ты делаешь", но мне все кажется, что я могу больше
  • пытался замечать свои успехи
    эффекта хватило на пару дней, потом все забывается
  • сравниваю себя с опытными
    "сравнивать несравнимое" - мое любимое занятие, всегда найду спеца круче, чтобы обесценить себя
  • то что я делаю, не достаточно
    надо делать больше, круче и быстрее
  • охота все бросить
    потому что кажется нет эффекта от моих усилий
что вы получите?
начнем переводить ваш опыт
в вашу личность
  • спокойствие и осознание, что со мной все "ок"
  • с удовольствием рассказывать другим, что умею и могу
  • с радостью принимать чужую обратную связь и похвалу
  • список достижений стал моей опорой, а не листом позора
как это будет?
  • 90 минут
    минут длится весь вебинар
    без лишней воды
  • 18 заданий
    на каждый шаг я дам вам простое задание, которое поможет присвоить свои достижения
  • 3 месяца
    доступ к вебинару, вы получаете ссылку на просмотр сразу после оплаты
что проработаем?
  • почему так происходит
    разберемся с причинами и определим ваш способ обесценивания.
    это поможет начать отлавливать себя в процессе оценки результата и останавливать
    01
  • как принимать достижения так, чтобы они остались
    сначала мы разберем детально процесс принятия достижений, а после вместе разберем один из ваших последних результатов
    02
  • что делать с похвалой
    как быть если от похвалы хочется спрятаться, или хвалят так, что потом хочется помыться
    03
Анна Буева
психолог, гештальт-терапевт
я знаю, что вы уже пытались написать список своих достижений, но этого хватало на день или два. когда они в списке, их гораздо удобнее обесценивать, не так ли.

я сделала этот вебинар на основе своей практике с клиентами. главная задача: начать принимать свой опыт так, чтобы он оставался с вами
забрать свои успехи себе
3900 рублей