на каждый шаг я дам вам простое задание, которое поможет присвоить свои достижения
3 месяца
доступ к вебинару, вы получаете ссылку на просмотр сразу после оплаты
что проработаем?
почему так происходит
разберемся с причинами и определим ваш способ обесценивания. это поможет начать отлавливать себя в процессе оценки результата и останавливать
01
как принимать достижения так, чтобы они остались
сначала мы разберем детально процесс принятия достижений, а после вместе разберем один из ваших последних результатов
02
что делать с похвалой
как быть если от похвалы хочется спрятаться, или хвалят так, что потом хочется помыться
03
Анна Буева
психолог, гештальт-терапевт
я знаю, что вы уже пытались написать список своих достижений, но этого хватало на день или два. когда они в списке, их гораздо удобнее обесценивать, не так ли.
я сделала этот вебинар на основе своей практике с клиентами. главная задача: начать принимать свой опыт так, чтобы он оставался с вами